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我在雨不停國....太陽公公出來騙人低>/////<

夏天來囉!基隆真的濕悶燥熱....

加上寶貝寧來家裏住三天,我就來個沙拉料理!

第一天 中午。

鮮蝦水果沙拉

食材:鮮蝦燙熟ˋ蘿蔓葉ˋ葡萄ˋ小番茄ˋ罐頭橘子肉ˋ小藍莓ˋ覆盆子ˋ松子ˋ洋蔥

做法:全部豁下去就對啦!

醬汁:和風芝麻淡醬


第一天 晚上。來點簡單低料理

新鮮山藥沙拉

食材:山藥  醬汁:堅魚淡醬油ˋ芥茉ˋ蔥花 


松子蛋炒飯

食材:隔夜米飯ˋ蛋2顆ˋ松子ˋ蔥花

醬燒牛肉

食材:牛肉排ˋ蘿蔓葉ˋ松子

醬汁:韓式水梨烤肉醬


草莓奶酪

食材:草莓醬ˋ吉利丁ˋ牛奶ˋ覆盆子ˋ小藍莓ˋ薄荷葉


第二天 中午。

鮮蝦水果沙拉

食材:日本蟹肉ˋ蘿蔓葉ˋ西瓜丁ˋ小藍莓ˋ覆盆子ˋ松子ˋ洋蔥

醬汁:和風芝麻淡醬

還是來點肉,不然達令要暈倒了!

烤去骨牛小排

食材:去骨牛小排ˋ洋蔥ˋ青辣椒ˋ白芝麻

醬汁:干貝醬油ˋ糖ˋ酒


每週能有二ˋ三天輕食,真的會讓腸胃很舒服唷!

自己料理,隨便做做都好吃!而且要吃多少有多少咧!




 

Jasmine 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(6) 人氣()


留言列表 (6)

發表留言
  • poki
  • 非常可口的輕食餐豐富的新鮮蔬果看了讓人垂涎欲滴
  • Princess.K
  • 好好吃的樣子也,阿姐你的手藝真的好。
    那個蝦子海鮮呀... 好像cosco 賣的哦。
    超讚的啦。^^
  • 沒錯!我是仿照低!之前都用買低!
    但實在太貴!所以我就買一樣的食材來做!
    不過.....光準備食材到完成還有我個人工資....我發現更貴!
    下次還是買現成低好嚕!
     

    Jasmine 於 2011/01/19 01:24 回覆

  • 小歡
  • 來訪了,照片看到了。也祝假期愉快!
    &nbsp;
    童言童語 笑很大!
    感性小說 感動很大!
    這是小歡不同形式的創作!&nbsp;&nbsp;
    &nbsp;
    &nbsp;&nbsp; 小歡
  • GOㄚ兔
  • 沙拉作得好像摳斯摳買的豪華版喔~超厲害
  • 沒錯!這是山寨版~他賣太貴啦!
    我只好自己做!

    Jasmine 於 2011/01/19 01:24 回覆

  • Kelly
  • 哇~~看起來很美味~~配色好好看~~~真是賢慧吔!!
    &nbsp;
  • 愛吃就會做囉!
    說我賢慧,我老公會抗議你說謊啦!哈~~

    Jasmine 於 2011/01/19 01:24 回覆

  • 小魚
  • 我已經口水流滿地了...
    你怎麼這麼會做菜阿...
    &nbsp;
  • 還好啦!沙拉菜哪需要技巧!
    蛋炒飯你也會ㄚ!
    烤肉就烤箱烤嘛...
    你都會啦!

    Jasmine 於 2011/01/19 01:24 回覆