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我在雨不停國....太陽公公出來騙人低>/////<

今天我跟阿瑋都在長庚醫院,阿瑋的女友在醫院施一個小手術,

雖然是小小手術,但動了刀對我來說還是很恐懼。

祝福"小馨"手術順利唷~

我跟達令則是去看上週的驗血和超音波報告!

很高興我的肝功能指數降下來囉!充分睡眠+輕食料理+保肝丸的功勞。

但是又發現我的膽內有1.5公分的小結石,定期觀察中不要變大,不要痛就暫時不處理。

我的寶貝肝呢也有0.4的小東西,這個部份醫生說得很保留,可好可壞....

達令猜有可能就纖維化吧!

所以我星期五又要去醫院做更深入的"斷層掃描"啦!

別看我說的輕鬆!達令說做斷層掃描最討厭的是打顯影劑,這會讓我身體不舒服。

頭痛噁心食慾不振之類的,但是檢查出來至少可以對症下藥的治療,

讓我們將來叫無後顧之憂,以後注重保健就好。

還有就是我要運動啦!!

已經變脂肪肝囉~要幫肝瘦身一下!以後每天下班後要健走10分鐘,

放假達令帶我去游泳,睡覺前在床上做仰臥起坐。

對不愛運動的我已經是很大的突破了。

我的標題耍一點白癡,照相膽肝反過來念也是句成語耶!

當應景啦!反正這篇是講我的膽跟肝啦~

 

Jasmine 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(4) 人氣()


留言列表 (4)

發表留言
  • may
  • 既然是照相膽肝,我就來肝膽相照,免費送你專業資訊,哈哈~~~不要看我每天玩貓嘻皮笑臉,說到衛教馬上露出認真專業的臉喔!
    1.運動可以讓肌肉力量維持或是增強,讓人免於腰酸背痛。也有利於心血管,還有稍微促進新陳代謝。但是對你的一點點脂肪肝的改善.....幾乎沒有什麼幫助。
    2.改善飲食更能改善你的脂肪肝問題。採高纖維飲食,多吃蔬菜魚肉少吃紅肉,吃五榖米或糙米麥片,還有吃魚油可以有效降低三酸甘油脂,絕對不吃宵夜,真正做到體內環保降低體內膽固醇。這些都是實驗證實的,是以運動組和飲食控制組來做對照,最後飲食控制組得到降低體內膽固醇和改善脂肪肝。&nbsp;
    3.因為第2點對我來說太麻煩,所以我甘願喝奶昔(有豐富的膳食纖維和營養)+吃魚油。宵夜肚子餓喝奶昔也不怕有肥胖膽固醇堆積問題。&nbsp;
  • 是啊~~所以我也又開始喝賀寶芙啦~~
    還有婆家口味較重,幸好我一週只會去吃一次,最近能吃蔬菜沙拉就吃,不然我媽媽也是盡量多弄青菜跟魚湯給我喝!!
    may~謝謝你的建議~~

    Jasmine 於 2011/01/19 01:24 回覆

  • Celine
  • 謝謝小羽姐的關心,我已經慢慢ㄉ在恢復中囉~~我想,我不用一個禮拜,又會是一條活蟲ㄌ...
    你也要好好保重!多多休息ㄋ~~睡眠跟放輕鬆,真ㄉ很重要!
    我媽媽ㄉ之前也是有肝問題,還蠻嚴重ㄉ!&nbsp; 但是現在已經好ㄉ差不多囉!
    如果有需要,我會幫妳問問我媽媽她ㄉ經驗ㄉ
    但是~我相信,&nbsp;你會沒事ㄉ!&nbsp; 加油加油
    &nbsp;
  • 呵呵~~為了將來的幸福~~
    健康真的是很重要的!!除了愛自己也不能拖累愛我們的人!
    接下來你要當一個快樂的待嫁新娘囉!

    Jasmine 於 2011/01/19 01:24 回覆

  • 小魚
  • 你寫得很輕鬆,我看得很擔心耶0.0"
    不過還好是早發現,早治療~
    希望你的身體能趕快恢復健康,我們沒有你不行哦~
    加油!!
  • 呵呵呵~~我是有點小擔心啦!不過擔心也沒用!這段時間我會好好注意!
    相對的我沒有你們也不行阿~有你們幫我撐著我才能把身體養好!!

    Jasmine 於 2011/01/19 01:24 回覆

  • Emily
  • 呵呵呵~無意間發現你的部落格很有趣,於是就訂下來了,看見你沒事真是太好了喲!保重身體喔!加油加油!
  • 謝謝你的欣賞!我有點不好意思!!我的小地方記載都是我生活很瑣碎的事~~
    承蒙你喜歡!!你的格家也很有趣!!我喜歡~~也訂訂囉~~

    Jasmine 於 2011/01/19 01:24 回覆